زاكروس - أربيل
كشفت دراسة جديدة، أن غسل الصحون يُعتبر نشاطاً بدنياً وأن القيام بالأعمال المنزلية العامة يحرق 165 سعرة حرارية في الساعة.
ونشرت وزارة الصحة السعودية عبر حسابها التوعوي "عش بصحة" في منصة (X) ، عن الأعمال المنزلية التي تساعد في حرق السعرات الحرارية أثناء القيام بها.
حيث قالت الوزارة، بإمكانية تحويل هذه الأعمال المنزلية إلى نشاط بدني وذلك لأن غسل أواني المطبخ، الطهي و أعمال المنزل العامة تعد نشاطاً بدنياً.
وكشفت بأن الشخص الذي يبلغ وزنه 56 كغ تقريباً يحرق حوالي ما يلي في كلاً من:
128 سعرة حرارية في الساعة خلال غسل الأطباق.
150 سعرة حرارية في الساعة أثناء الطهي.
165 سعرة حرارية في الساعة عند القيام بالأعمال المنزلية العامة
كما قالت في منشور آخر أن احتمالية الخمول قد تزيد في رمضان وذلك لزيادة صعوبة النوم وكثرة الأكل وقلة الحركة.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن